Training

Personal training

 

Wat: Kracht- en cardiotraining in een 1 op 1 formule (kan ook per duo). Tijdens de eerste sessie plannen we  een intake gesprek waarin we samen je doelstellingen bepalen (blessure preventie, gewichtsverlies, spiermassa toename,...).

Waar: Kinepraktijk BOMER in Pellenberg.

Tarief: 60 euro per uur

 

 

 

Preventieve screening blessures 

 

Wat: Screening van de atleet om blessures te voorkomen. Kracht, mobiliteit en stabiliteit worden nagegaan en uitgebreid gerapporteerd. Een preventief oefenprogramma voor thuis wordt opgesteld. Totale duur is +/- 1 uur. 

Waar: Bree/Leuven

Tarief:  75 euro